كتب / د. مي خفاجة
يسعي كل فرد في الحياة إلي الوصول إلي حياة كريمة بعد تأمين كافة الاحتياجات الأوليه والأساسية ، ولكن يختلف الأفراد في النظرة لحياتهم واحتياجاتهم علي حسب المتغيرات البيئية والأسرية والإمكانيات المادية والمعنوية
لذا سوف نتناول تعريف جودة الحياة الصحية ، ومظاهر جوده الحياة الصحية ، ومجالات جودة الحياة الصحية، والأسباب المؤثرة في تحقيق جودة الحياة الصحية ، وأنواع جودة الحياة الصحية، والعوامل المؤثرة لجودة حياة الفرد الصحية ، الطرق الايجابية للوصول إلي جودة الحياة الصحية .
جودة الحياة الصحية :
هي شعور الفرد بالرضا والسعادة والقدرة علي إشباع الحاجات في أبعاد الحياة الذاتية والموضوعية والصحية من حيث النمو الشخصي والسعادة البدنية والمادية والاندماج الاجتماعي والنشاطات ومدي انجاز الفرد للمواقف .
مظاهر جودة الحياة الصحية
ترتبط بالجوانب الموضوعية والذاتية وتتمثل في (العوامل المادية ، اشباع الحاجات والرضا عن الحياة ، إدراك الفرد القوي والمتضمنات الحياتية واحساسه بمعني الحياة ، الصحة والبناء البيولوجي وإحساس الفرد بالسعادة ، جودة الحياة الموضوعية لجوانب الحياة ).
مجالات جودة الحياة الصحية
تتمثل في
المجال الجسمي (الألم ، النشاط ، التعب ، النوم ، الراحة )
المجال النفسي (المشاعر ، التفكير ، التعلم ، التذكر ، صورة الجسم ، تقدير الذات ، التركيز)
مستوي الاستقلالية (الحركة ، التنقل ، النشاطات اليومية ، القدرة علي التواصل ، القدرة علي العمل)
العلاقات الاجتماعية (العلاقات الشخصية ، المساندة الاجتماعية ، تقديم الدعم)
البيئة (الحرية ، السلامة البدنية ، النشاطات الترويحية)
التدين (المعتقدات الدينية لدي كل فرد) ، الرضاعن الحياة ، السعادة)
أبعاد جودة الحياة الصحية
تتمثل في
تقلب الذات ، الاستقلالية ، السيطرة علي البيئة ، النمو الشخصي ، الحياة الهادفة ، العلاقات الايجابية
الأسباب المؤدية لجودة الحياة الصحية
تتمثل في
العوامل الوراثية والعوامل البيئية ، العوامل الأسرية ، العوامل الثقافية ، العوامل الاقتصادية ، العوامل الصحية ،العوامل الاجتماعية
جودة الحياة الصحية
تتمثل في
جودة الحياة النفسية ، جودة الحياة الوجودية ، جودة الحياة المعيشية ، جودة الحياة التعليمية ، جودة الحياة البيئية….
الطرق الايجابية للوصول لجودة الحياة الصحية
تتمثل في
-
تقسيم المهام المطلوبة إلي مهام صغيرة
-
النوم لفترة من ٦ – ٨ ساعات مستمر
-
الرضا عن الحياة
-
القناعة
-
محاولة التوصل لحلول بديلة لحل المشاكل الموجهة
-
الثقة بالنفس
-
التقييم الذاتي للمتطلبات الحياة الموضوعية
-
التفكير الايجابي
-
تقبل الرأي الآخر البناء
-
أخذ الأمور ببساطة
-
عدم التسرع في اتخاذ القرارات
-
حسن معاملة الأبناء
-
التنشئة الأسرية والدينية السليمة للأطفال
-
الاشتراك في الأعمال التعاونية
-
التعامل بمرونة ومحبة مع الآخرين
-
التخطيط المنظم
-
كيفية إدارة الوقت جيدا
لتحميل الكتب المدرسية اضغط هنا
لتنسيق الجامعات اضغط هنا
للجامعات الخاصة المعتمدة ومصروفاتها اضغط هنا
لنتيجة الثانوية العامة اضغط هنا
روابط نرشحها لكم
نتائج الامتحانات عام وأزهر جميع المحافظات اضغط هنا
نتيجة الثانوية الأزهرية اضغط هنا
دليل تنسيق الثانوية الأزهرية والحد الأدنى اضغط هنا
لنتيجة الدبلومات الفنية اضغط هنا
لتنسيق القبول بالثانوية للعام الجديد
لتنسيق العام الماضي اضغط هنا
للإطلاع على أخبار محافظتك اختر المحافظة من الجدول
