كتب / د.مي خفاجة

مشكلة الخجل الاجتماعي ازدهرت علي مر العصور . ففي ظل الظروف الراهنة أصبح الخجل الاجتماعي سمة عند بعض الجنسين (ذكر أو أنثي) وتظهر في المناسبات الاجتماعية المختلفة مثل الأفراح والأحزان  ، فقد تظهر في بعض التصرفات أو المواقف أو المناسبات الاجتماعية والحياتية

 لذا فسوف نتناول مفهوم الخجل الاجتماعي ،تمايز مفهوم الخجل الاجتماعي عن مفاهيم عديدة ، مكونات الخجل الاجتماعي ، أعراض الخجل الاجتماعي ومظاهره، مواقف الخجل الاجتماعي ومثيراته، المواقف التقويمية كمصدر للخجل الاجتماعي، المشاكل التي تنجم عن الخجل الاجتماعي  ، طرق العلاج المستخدمة لقليل حدة الخجل الاجتماعي.

الخجل الاجتماعي

يقصد به :

هو رد فعل ايجابي أو سلبي علي حسب المواقف الاجتماعية المتعرض لها الفرد أو انفعال أو ميل أو استجابة أو عرض أو دافع نتيجة تعرض الفرد (ذكر أو أنثي ) لموقف انفعالي مثل حضور الأفراح أو المياتم و يشعر فيه بعدم الارتياح .

فالخجل الاجتماعي يتميز عن العديد من المصطلحات المتداخلة أو المشابهة له مثل (الحياء ، والتهيب ، والتحفظ ، و التجنب ، والكسوف ، والحذر ، و الجبن ، والحرج ، والتواضع) .

مكونات الخجل الاجتماعي

تتمثل في

• مكون معرفي يتمثل في (انتباه للذات ، عدم التوقع ، وعي الذات)

• مكون فيزيولوجي مثل الوميض الداخلي ، مكون سلوكي مثل الحيرة و الارتباك والكسوف

• مكون وجداني يتمثل في (المحافظة علي الذات ، والحساسية ، وضعف الثقة بالنفس ، واستثارة نرجسية )

أعراض الخجل الاجتماعي

تتمثل في

• إحمرار الوجه

• اضطرابات المعدة

• تجنب التخاطب بالعين

• عدم تكوين صداقات أو علاقات اجتماعية

• تجنب حضور المناسبات الاجتماعية

• الانعزال أو الانسحاب الاجتماعي

• البكاء

• انخفاض الصوت

• التردد

• الارتباك

• كثرة الابتسام

• التلعثم في الكلام

• عدم الشعور بالراحة

• ضعف المواجهة

• الخوف

• الضيق

• التشتت أثناء الحديث

• تداخل الأفكار

• ضعف القدرة علي التعبير عن مابداخله من مشاعر أو اتجاهات أو ميول عاطفية أو نفسية أو اجتماعية

 مواقف الخجل الاجتماعي ومثيراته

تتمثل في

مواقف لقاء الآخرين من ذوي الأهمية ، ومواقف المناسبات ، ومواقف المواجهة ، ومواقف خاصة ، ومواقف مع العامة ،و المواقف الجديدة ، والمواقف المحرجة ، والمواقف التقويمية

المواقف التقويمية التي تسبب الخجل الاجتماعي

تتمثل في

التقويم السلوكي ، التقويم المعرفي ، التقويم المهني، التقويم الأخلاقي ، التقويم الجنسي ،التقويم النفسي ، التقويم العاطفي

 المشاكل التي تنجم عن الخجل الاجتماعي

تتمثل في

 العنوسة ،التجنب ، التوحد ، الوساوس القهرية ، القلق الاجتماعي ، العصابية ، الانطواء  ، الاكتئاب ، العزلة الاجتماعية

طرق العلاج المختلفة للحد من الخجل الاجتماعي

تتمثل في

• التنشئة الأسرية التربوية السليمة

• زرع روح التعاون بين الأفراد من خلال الأسرة أو المؤسسات التعليمية

• بث روح العمل الجماعي في جميع المهن المختلفة

• تشيجع الفرد الخجول عند حضوره المناسبات

• عمل برامج تعديل سلوك لتعديل بعض الأفكار اللاعقلانية أو اللامنطقية عن الفرد الخجول

• زرع القيم والمبادئ الدينية السليمة في روح الأفراد منذ الصغر

• التوعية الأسرية بطرق التعامل الصحيحة من خلال الإعلام ووسائل الإعلان المختلفة

• تنشئة الأفراد منذ الصغر علي محبة الآخرين وكيفية التعامل مع المواقف المختلفة

• مساعدة الفرد الخجول علي ابتكار طرق بديلة لحل المشكلات التي يواجهها بالتدريج

• مراعاة الفروق الفردية بداخل الأسرة الواحدة والمؤسسات التعليمية والمهنية للفرد

• تنمية الثقة بالنفس لدي الفرد المقبل علي الزواج

• إدراك مفهوم الذات والمهارات المتميز بها الفرد الخجول وتنميتها

• الاشتراك في الأنشطة الاجتماعية المختلفة

لتحميل الكتب المدرسية اضغط هنا

لتنسيق الجامعات اضغط هنا

للجامعات الخاصة المعتمدة ومصروفاتها اضغط هنا

لنتيجة الثانوية العامة اضغط هنا

روابط نرشحها لكم

نتائج الامتحانات عام وأزهر جميع المحافظات اضغط هنا

نتيجة الثانوية الأزهرية اضغط هنا

دليل تنسيق الثانوية الأزهرية والحد الأدنى اضغط هنا

لنتيجة الدبلومات الفنية اضغط هنا

لتنسيق القبول بالثانوية للعام الجديد

لتنسيق العام الماضي اضغط هنا

للإطلاع على أخبار محافظتك اختر المحافظة من الجدول