ننشر إجراءات وتعليمات الاختبارات الرياضية للالتحاق بالكليات والمعاهد العسكرية

تعليمات عامة:

• الإلتزام بالتواجد علي (باب 5) في التوقيت المحدد وهو الساعة السادسة صباحا في اليوم المحـدد للإختبار .
• الإلتـزام بالزى الرياضـى ( فانلة – شورت – حذاء خفيف – شراب ) .
• الإلتـزام بإرتداء المايوه في قفزة الثقة والسباحة.
• الدرجة النهائية 200 درجـة والحد الادنى للنجاح هو 100 درجة .

تمنح درجات التفوق الرياضى بشرط إحضار الشهادة الأصلية للبطولة الحاصل عليها الطالب

• يمنح الطـالب الحـاصل على بطـولات دولية علــي 20 درجـة .
• يمنح الطالب الحاصل على بطولات مستوى الجمهوريـة 15 درجـة .
• يمنح الطــالب الحــاصل على بطــولات المحافظات علـي 10 درجـة .

إختبار 1500 متر :

شروط الإختبار :

• يقف جميع الطلبة على خط البداية ، وعند إعطاء إشارة البدء يقوم جميع الطلبة بالجرى فى خط السير المحدد لمسافة 1500 متـــر
• يتم الجرى على طريق أسفلتى وغير مسموح بالجرى على الأرصفة
• غيـــر مسمــوح بمخالفـة خـــط السير المحدد أثناء الجـرى
• في حالة الوقوع لأي سبب يقوم الطالب بسرعة النهوض واستكمال الجرى لمرة أخري ولن يتم إيقاف الزمن أو إعاده الإختبار

طريقة احتساب النتيجة :

• يتم تسليم كارت لكل طالب فى خط النهاية مكتوب عليه زمن دخول كـل طالـب على حدة ثم يتم ترجمته إلى درجات كمـا هـو موضـح بالجـدول.جرى 1500 م = 40 درجة

إختبار الجرى لمسافة 100 متر :

شروط الإختبار :

• يتخذ الطالب وضع الإستعداد خلف خط البداية فى الحارة المخصصة له
• يقوم الضابط بالنداءات التالية ( خذ مكانك ثم استعد ثم صفارة للجرى ) .
• عند سماع الطالب صفارة البدء يقوم بالجرى بأقصى سرعة بدون توقف فى الحارة المخصصة له حتى الوصول إلى النهاية.

طريقة احتساب النتيجة :

• يسجل الطالب الزمن الذي يستغرقه منذ إعطاء إشارة البدء حتى الوصول إلى خط النهاية بالثواني ثم يتم تحويلة إلى درجات كما هو موضـــح بالجـــــدول المذكـــور عدو 100 م = 10 درجة

إختبار التوازن :

شروط الإختبار :

• يقف الطالب خلف عارضة التوازن ، وعند إعطاء الطالب إشارة البدء ، يقوم الطالب بالصعود على العارضة المائلة ، ثم التحرك فى خط مستقيم لنهاية العارضة ، ثم العودة مرة أخرى فى خط مستقيم ، ثم النزول من العارضة المائلة .
• يؤدى التمريــن مـــن مـــرة واحـدة فقـط .
• يعتبر الطالب مقصراً فى الإختبار فى حالة وقوع الطالب من علــى عارضة التوازن ذهاباً أو إياباً .

طريقة احتساب النتيجة :

• تسجل نتيجة كل طالب بـ ( مضى / قصر ) كما هو موضح بجدول الترجمة

إختبارالعقلة :

شروط الإختبار :

• يقف الطالب أسفل العقلة ، وعند إعطائه إشارة البدء يقوم بالتعلق على العقلة وقبضة يده لأعلى وللخارج كمــــا موضـــح بالرســــم
• يبدأ الطالب بالشد بالذراعين على العقلة ليرفع جسمه حتى يصل بذقنه فوق عارضة العقلة ، كما بالصورة
• يكرر الطالب الأداء السابق أكبر عدد من المرات

طريقة احتساب النتيجة :

• يسجل للمختبر عدد مرات الشد الصحيحة أثناء الأداء ثـم يتـم ترجمـتها إلى درجات كما هـو موضـح بالـجـــدول التعلق = 40 درجة

إختبار البطن :

شروط الإختبار :

• يتخذ الطالب وضع الرقود على الظهر مع ثني الركبتين ، بحيث تكون الركبتين مضمومتين .
• يقوم الطالب بتشبيك أصابع اليدين مع تقاطع الإبهامين ووضعهما على أعلى الصدر مع ملاصقة الكوعين للجذع طوال فترة أداء الإختبار .
• عند إعطاء الطالب إشارة البدء يقوم بثني الجذع أماما للوصول لوضع الجلوس بحيث يلمس الطالب بالساعدين أعلى الركبتين ثم الرجوع
• يستمر الطالب في تكرار الأداء أكبر عدد من المرات في زمن(90) ثانية

طريقة احتساب النتيجة :

• يسجل للطالب عدد المرات الصحيحة للأداء خلال زمن (90) ثانية ثم يتم ترجمته إلى درجات كما هو موضح بالجدول. البطن = 40 درجة خلال 90 ثانية

إختبار الضغط :

شروط الإختبار :

• يتخذ الطالب وضع الأنبطاح المائل على الأرض ، بحيث يكون الجسم مفروداً على استقامة واحدة وليس به تقوس لأسفل أو لأعلى ، والذراعين مفرودتين والمسافة بينهما بأتساع الصدر والنظر للأمام .
• يقوم المعلم بوضع قبضة يده على الأرض ، وعند إعطاء الطالب إشارة البدء يقوم بثنى الذراعين للمس قبضة يد المعلم بصدره ، ثم الرجوع إلى الوضع الابتدائى ( وضع الأنبطاح المائل ) .
• يستمر الطالب فى تكرار الأداء أكبر عدد من المرات فى زمن (60) ثانيــة.

طريقة احتساب النتيجة :

• يسجل للطالب عدد المرات الصحيحة للأداء خلال زمن ( 60 ) ثانية ثم يتــم ترجمته إلى درجات كما هو موضح بالجدول . الأنبطاح المائل = 40 درجة خلال 60 ثانية

إختبار قفزة الثقة :

شروط الإختبار :

• تعتبـــــر قفــــزة الثقـــــة شــــرط أساسى للقبول بالكليات العسكرية والمعهد الفنى
• يتــــــم أداء قفــــــزة الثقــــــة مــــــن إرتفـــــــاع ( 7.5 ) متــــــر .
• يعطى لكل طالب محاولة واحدة فقط لاغير ولمدة 3 ثواني فقط وفى حالــــة التأخيـــــر يعتبــــر الطالــب مقصر ولا يستكمل التمرينات .
• يتــــــم أداء قفــــــزة الثقــــة بطريقـــة عمودية بحيث يكون الجسم مستقيمـــــاً ومعتــــــدلاً .
• لايسمح بلمس المنط بأى جزء من أجزاء الجسم أثناء أداء قفزة الثقة عدا القدمين فقط

طريقة احتساب النتيجة :

• تسجل نتيجة كل طالب بـ ( مضى / قصر ) . (ليس هناك أى فرصة لأعادة هذا التمرين مهما كانت الأسباب)

إختبار السباحة :

شروط الإختبار :

• يقـــــوم الطالــــب بالوقــــوف علــــى حافـــة حمـــام السبــــاحة.
• يقوم الضابط بالنداءات التالية ( خذ مكانك ثم اطلاق صفارة للبدء ) .
• عند سماع الطالب اشارة البدء يقوم بالقفز في الماء والسباحة بسرعة بدون توقف فى خط مستقيم وفى الحارة المخصصة له حتى الوصول إلى خط النهاية .

طريقة احتساب النتيجة :

• يسجل للطالب الزمن الذي يستغرقه منذ إعطاء إشارة البدء حتى الوصول إلى خط النهاية بالثوانى ثم يتم ترجمته إلى درجات كما هو موضح بالجدول . السباحة = 20 درجة