الرئيسية » الموسوعة العلمية » إعرف إزاى تذاكر لامتحانات الثانوية العامة فى الحر

إعرف إزاى تذاكر لامتحانات الثانوية العامة فى الحر

امتحان ثانوي إعرف إزاى تذاكر لامتحانات الثانوية العامة فى الحر

يؤدى طلاب الثانوية العامة الامتحانات فى فصل الصيف، وهذا يشعرهم بالتعب والإرهاق، نظرا لأجواء الصيف القاسية من ارتفاع درجات حرارة الحرارة وغيرها، وكل هذه الأجواء لا تؤهل للمذاكرة بشكل جيد، لذلك يجب الانتباه لمجموعة من النصائح يجب اتباعها لتخفيف من هذا العب، وهى نقلا عن موقع "ويكى هاو" كالآتى:

شرب العصائر الطبيعية

يجب الحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة لتمد الجسم بالطاقة المطلوبة، ولتعوض ما يفقده الجسم من تعرق وفقد للسوائل.

تجنب الأطعمة الدسمة

يجب تجنب الأطعمة الدسمة المليئة بالسعرات الحرارية، لأنها تعمل على رفع درجة حرارة الجسم.

الاستحمام

المدوامة على الاستحمام من الأمور المهمة جدا، وهذا لمنح الجسم الانتعاش والرطوبة أثناء المذاكرة.

الجلوس بالقرب من المروحة

يفضل الجلوس بالقرب من المروحة أو التكييف، وهذا للتركيز أكثر فى المذاكرة، لأن الحر يجعل الشخص يدخل فى حالة من الخمول.

الإكثار من شرب الماء

شرب الماء من الأمور الضرورية التى يجب الاهتمام بها أثناء المذاكرة خاصة فى هذه الأجواء الحارة، وهذا لمنح الجسم الرطوبة، وتعويض ما يفقده من سوائل

 

روابط نرشحها لكم

للنماذج التدريبية للثانوية العامة 2019 اضغط هنا

لمتابعة أخبار الثانوية العامة 2019 اضغط هنا

لنماذج الإجابة الرسمية للثانوية 2019 اضغط هنا

للتقديم للصف الأول الابتدائي اضغط هنا

لتنسيق دخول الثانوية للعام الجديد اضغط هنا

لنتائج امتحانات كل المحافظات 2019  اضغط هنا

لوظائف التربية والتعليم 2019 اضغط هنا

 

تواصل معنا

لصفحتنا على الفيس بوك اضغط هنا

انضم لجروبنا الرسمي وتابع الأخبار اضغط هنا

للإطلاع على أخبار محافظتك اختر من الجدول

 

القاهرة

الإسكندرية

الشرقية

الجيزة

الغربية

المنوفية

القليوبية

البحيرة

كفر الشيخ

البحر الأحمر

الوادي الجديد

السويس

أسوان

أسيوط

قنا

سوهاج

الفيوم

المنيا

شمال سيناء

جنوب سيناء

بني سويف

بورسعيد

الدقهلية

مطروح

الأقصر

دمياط

الإسماعيلية