كتب / د. مي خفاجة

السعادة ومتطلباتها ، سوف نتحدث عن مفهوم السعادة كلغة ، ومفهومها الاصطلاحي ، أسباب الشعور بالسعادة ، أبعاد الشعور بالسعادة ، اتجاهات السعادة ، مؤشرات السعادة ، مثبطات السعادة .

 في الآونة الأخيرة نظرا للظروف الصعبة التي يمر بها الأنسان ، والضغوط النفسية والحياتية التي يمر بها الأفراد نحتاج إلي تنمية الشعور بالسعادة ، لذا  فمفهوم السعادة كلغة تعني الرضا والاطمئنان .

السعادة كتعريف إصطلاحي يقصد بها انفعال وجداني إيجابي ذو ثبات نسبي يتمثل في الشعور بالبهجة والسرور والرضا الشامل والفرح في كافة مجالات الحياة المختلفة .

أسباب الشعور بالسعادة

تتمثل في

• زيادة الحيوية والنشاط للجسم

• التمتع بالصحة الجيدة

• القدرة علي دافعية الإنجاز العالية

• السعادة ترتبط إيجابيا ببعض عوامل الشخصية مثل الانبساطية والمقبولية ويقظة الضمير

• ترتبط السعادة سلبيا بالعصابية

• الثقة بالنفس

• وجهة الضبط

• تقدير الذات

• الشعور بالطمأنينة

• الحاجة إلي الأمن

• الحاجة إلي الرضا

• تتدخل العوامل السكانية والعمر والجنس والمستوي الاقتصادية للقائم بالرعاية أو للأسرة

• العوامل الاجتماعية مثل التفاعل والتواصل الاجتماعي

• العوامل البيئية المحيطة بالفرد

• العوامل الثقافية

• العوامل الأسرية

أبعاد الشعور بالسعادة

تتمثل في

• إعتدالية المزاج

• التأمل في الحياة

• التعبير بالرضا عن الحياة

• الهناء والضيق

• الوجدان الإيجابي

• التوازن الوجداني

• الصحة الجسمية

• الصحة العقلية

اتجاهات الشعور بالسعادة

تتمثل في ثلاث اتجاهات هم

• الاتجاه الانفعالي المتمثل في إعتدالية المزاج وانفعالات الفرح والسرور

• الاتجاه المعرفي المتمثل في رضا الفرد عن حياته ومعاييره الذاتية

• الاتجاه السلوكي من خلال السلوكيات التي تصدر أثناء التعبير عن الفرح والسرور

مؤشرات تدل علي السعادة 

تتمثل في

• الحب والألفة بين كافة فئات الشعب

• الوحدة الوطنية المستدامة لتوحيد الأمة

• حب الفرد للخير للآخرين قبل حبه لنفسه

• وضوح الأهداف للفرد المراد تحقيقها

• التمتع بصحة جيدة

• المستوي الاقتصادي الكافي

• النشاط المهني المتميز

• الاشباع العاطفي علي المستوي الزواجي

• استقرار الحياة الأسرية

• التواصل الاجتماعي الفعال

• حب واحترام الآخرين في كافة الجوانب الشعورية

مثبطات السعادة

تتمثل في

• افتقاد عنصر من عناصر متطلبات السعادة

• عدم تحديد الأهداف ومحاولة تحقيقها

• سيطرة بارانويا الاضطهاد علي الفرد

• سيطرة الحسد علي الآخرين

• الخلافات الزوجية المستمرة

• الضغوط الحياتية التي لا يتحملها بعض الأفراد

روابط نرشحها لكم

نتائج الامتحانات عام وأزهر جميع المحافظات اضغط هنا

لجدول امتحانات الثانوية العامة اضغط هنا

لجدول امتحانات الثانوية الأزهرية اضغط هنا

لجدول امتحانات الدبلومات الفنية اضغط هنا

للنماذج التجريبية للثانوية العامة اضغط هنا

للنماذج التجريبية للثانوية الأزهرية اضغط هنا

ضوابط وتعليمات امتحانات الثانوية اضغط هنا

لرقم جلوس الثانوية العامة اضغط هنا

لرقم جلوس الدبلومات الفنية اضغط هنا