كتب / د. مي خفاجة

إن تقبل  الحياة تمثل أقصي هدف يطمح له الانسان ويحاول الوصول له ، وذلك لتجنب الاحباطات والقلق والصراعات النفسية والاجتماعية التي تقابل الفرد نتيجة المواقف المختلفة التي يتعرض لها .

تقبل الحياة :

هي حالة شعورية فردية ، يشعر بها الفرد تحاه جوانب متعددة من حياته أو بعض الجوانب الشخصية التي يتعرض لها ، فتدفعه إلي تكوين السلوك الايجابي نحو الاقبال علي الحياة والعمل علي تحقيق الأهداف المرغوبة واشباع الرغبات ، والوصول الي مستوي الاستقرار والطمأنينة .

المفاهيم المرتبطة بتقبل الحياة :

تتمثل في

السعادة

وهي انعكاس للرضا عن الحياة وتتوافر فيها ثلاثة عناصر رئيسية (تقبل الحياة وصعوباتها المختلفة ، الاستمتاع والشعور بالبهجة ، العناء بما يتضمنه من قلق واكتئاب)

 تكيف الحياة

(قدرة الفرد علي التكيف مع ذاته ومع الآخرين المحيطين به)

 نوعية الحياة

(إدراك الفرد لأهدافه ووضعه وطموحاته ومستواه الثقافي وعلاقاته الاجتماعية والشخصية وشئونه الحياتية)

 التدين

(ويتبناه الفرد من خلال التنشئة السليمة لتحقيق شعور الفرد بالرضا والسعادة والتوافق مع نفسه ومع الآخرين )) .

نظريات تقبل الحياة :

تتمثل في

نظرية التكيف

( تأقلم الفرد مع الظروف الحياتية والشخصية والنفسية والاجتماعية المحيطة بالفرد)

نظرية القيم والأهداف

(يتحقق الرضا عن الحياة عند الشعور الايحابي للفرد بتحقيق أهدافه وطموحاته)

نموذج المقارنة الاجتماعية

(تقبل الحياة يعتمد علي المقارنة بين المعايير الثقافية أو الاجتماعية أو المادية المتوقعة وبين ما تم تحقيقه علي أرض الواقع)

نظرية التقييم

(تقبل الحياة تتم بالتقييم الإيجابي للفرد بذاته أو بمقارنته بالآخرين أو بتحقيق أكبر قدر من أهدافه))

الطرق الايجابية لشعور الفرد بتقبله لحياته :

 تتمثل في

• شعور الفرد بالاستقرار والطمأنينة

• أن يدرك الفرد الخبرات السارة التي تمتعه

• أن يحقق الفرد أهدافه وطموحاته بالتحدي للظروف المحاطة به

• أن يكون مستوي طموحات الفرد في ضوء امكانياته وقدراته

• قضاء أوقات الفراغ مع الناس المحبين لك

• لا تفكر في الأفكار السلبية التي تجلب الحزن وانما فكر في الجوانب الايجابية في حياتك

• تنظيم الوقت وكيفية إداراته

• الخروج عن الحياة النمطية المحيطة بك

• الاهتمام بصحتك الجسمية من خلال النشاط الحركي والتغذية السليمة

• عدم التفكير في الحسد أو الحقد

• التعامل بمرونة

• تجنب الكسل والخمول

• الثقة بالله والايمان بالقدر

• التفاؤل

• عدم الشعور باليأس

• التحكم بتصرفاتك أثناء الغضب

• لا تتخذ القرارات المتسرعة وخصوصا أثناء الغضب

• التعامل بالمحبة والتسامح مع نفسك ومع الآخرين

• النجاح في العمل والتفوق فيه أو التفوق الدراسي للشعور بالكفاءة

• عدم الشعور بالاغتراب

• الاشتراك في الأعمال التعاونية المشتركة بروح التعاون والمشاركة

• بناء الثقة بالنفس

• زيادة دافعية الانجاز في العمل أو الدراسة

• القدرة علي حل المشكلات

• إشباع الحاجات الجسدية والعقلية والنفسية

نتيجة المرحلة الثانية اضغط هنا

للجامعات الخاصة المعتمدة ومصروفاتها اضغط هنا

لنتيجة الثانوية العامة اضغط هنا

لخطوات التظلم ونماذج الإجابة الرسمية اضغط هنا

روابط نرشحها لكم

نتائج الامتحانات عام وأزهر جميع المحافظات اضغط هنا

نتيجة الثانوية الأزهرية اضغط هنا

لنتيجة الدبلومات الفنية اضغط هنا

لتنسيق القبول بالثانوية للعام الجديد

لتنسيق العام الماضي اضغط هنا

للإطلاع على أخبار محافظتك اختر المحافظة من الجدول