الرئيسية » أرشيف الوسم : اضطراب النوم

أرشيف الوسم : اضطراب النوم

دراسة علمية : صحة القلب تتأثر بعدد ساعات النوم

كشف تقرير عرضته فضائية "الآن" الإماراتية، عن دراسة حديثة توصلت إلى أن صحة القلب قد تتأثر سلباً عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذى يحتاجه الجسم للراحة. ورصدت الدراسة فى بيانات حوالى 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و70 سنة من 21 دولة مختلفة، وبعد فترة متابعة متوسطة لنحو 8 سنوات، سجل الباحثون 4381 حالة وفاة ...

أكمل القراءة »

النوم أكثر من 8 ساعات يوميًا أو أقل من 6 يضر الأوعية الدموية

توصلت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون صينيون إلى أن الحصول على قسط كبير من النوم أو قلة النوم قد يكون سيئاً بالنسبة إلى قلبك. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، تم ربط مقدار الوقت الذي ينام فيه الشخص بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون خلال الدراسة، التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية بجمع ...

أكمل القراءة »

اضطراب النوم .. الأعراض والأسباب والطرق الإيجابية للعلاج

كتب / د. مي خفاجة ان اضطراب النوم مشكلة يعاني منها العديد ، وخصوصا عند التفكير في شئ ما أو الرغبة في تنفيذ حاجة معينة لا يستطيع الفرد تنفيذها في الوقت الحالي  لذا سوف نتناول تعريف اضطرابات النوم ، أعراضه ، أسبابه ، الطرق الإيجابية لعلاج اضطرابات النوم . تعريف اضطرابات النوم عند الكبار : هو شعور الفرد بالتوتر أثناء ...

أكمل القراءة »